Uzun Yaşamak İçin Oruç Tutun!
Harvard Üniversitesi araştırmacıları, hücrelerimizdeki mitokondriyal ağlarda değişikliğe sebep olan orucun ömrü uzattığını, yaşlanmayı yavaşlattığını ve sağlığı iyileştirdiğini ortaya koydu. devamını oku
Harvard Üniversitesi araştırmacıları, hücrelerimizdeki mitokondriyal ağlarda değişikliğe sebep olan orucun ömrü uzattığını, yaşlanmayı yavaşlattığını ve sağlığı iyileştirdiğini ortaya koydu. devamını oku
Ramazanın gelmesiyle birlikte yeme içme düzenimiz dışında uyku düzenimizde bozuluyor. Yoğun iftar, sahur yemeklerinin ağırlığı ve uzun oruç tutma süreleri uyumamız için gerekli zamanı bulamamamızı sağlıyor. devamını oku