Vücutlarımız makrobesinleri, genellikle karbonhidratlar, proteinler ve yağları kullanır. Vitaminler, reaksiyon yürütmek için enzimlerle birleşir. O kadar ki, hayatımız ve sağlığımız için o kadar önemlidirler ki, onlarsız enzimler düzgün çalışamazlar. devamını oku
Yeme alışkanlıklarınızın kalitesini arttırmak, yaşınız ne olursa olsun faydalı olacaktır. Bununla birlikte, bu çalışma, yetişkinlikte iyi işlenmiş seçimler yapmanın, (yüksek oranda işlenmiş gıdaları kesip, diyetine daha fazla meyve, sebze... devamını oku
Sanırım ben şekere savaş açtım. 8-) Hatta size her şeker lafı geçtiğinde izlemenizi önerdiğim "That Sugar(Şeker Filmi)"ni izlemenizi tavsiye ediyorum. Ben şekeri hayatımdan çıkardım inanın bu hem zor hem... devamını oku